A gyerekek késő délután és esténként testileg rendkívül aktívak. Ezért a szülőknek hagyni kell őket, hogy ebben az időszakban kedvükre játsszanak.

A kicsik délutáni aktivitásáról közölt tanulmányt egy munkacsoport Anna Goodman vezetése alatt a Journals of Physical Activity and Health legutóbbi kiadásában. Eredetileg a szerzők a Nagy- Britanniában jelenleg vitatott időátállítás kérdését vizsgálták.

A London School of Hygiene & Tropical Medicine tudósainak eközben feltűnt, hogy a gyerekek a hosszú, nyári napok alatt többet mozognak, játszanak és sportolnak, mint máskor.

Úgy tűnt, hogy ebben nem csak a nyáron alkalmasabb időjárás játszik szerepet, ezért a kutatók egyrészről vizsgálták az évszak, másrészről a napszak relatív hatását a gyerekek mozgáskészségére. Ezt a kérdést eddig nem tanulmányozták kellőképpen, mondta Goodman doktornő.

Az így felvetett probléma tisztázása végett a szerzők 325 nyolc és 11 év közötti gyerek játszási szokásait elemezték. Különös figyelmet fordítottak arra, hogy milyen hatással volt a napszak a mozgásviszonyokra. Adataikat főként akcelerometérrel nyerték, mely egy a mellkas köré erősített eszköz, és regisztrálja a gyermek mozgási aktivitását.

Az elemzés földrajzi tényezői közt rögzítették a nap hosszát, a hőmérsékletet, a csapadékot, a felhősödést és a szélsebességet. Felkértek több mint 300 gyereket arra is, hogy vezessenek naplót a szabadidő eltöltéséről. Ebből tudták meghatározni, hogy hány gyerek játszott a szabadban, rendszeresen sportolt vagy kirándult.

Így derült ki, hogy a rövid napok kevesebb, mint kilenc órája és a középhosszú napok kevesebb, mint 12 órája között a gyerekek mozgásmennyisége nem különbözött. Ezzel szemben azt találták, hogy a hosszú napok alatt több mint 14 óra hosszat nagyon aktívak voltak, főképpen 17 és 20 óra közt.

A különös az volt, hogy ez az összefüggés azután is fennállt, midőn az értékeket a földrajzi adatokkal is korrigálták. Eszerint a házon kívüli játék döntően ebben az időben történt.

Goodman és kollégái feltételezik, hogy vizsgálataik nem csak a megelőzésre érvényesek. Sokkal inkább fontos érvet jelentenek az évszakok közötti időátállítás körül zajló, aktuális, országos szintű vita számára. Ugyanis a gyerekek általuk megállapított napszakokban történő testi aktivitása az egészségük érdekében rendkívül előnyös.

Az ön gyermeke mikor játszik a legszívesebben? Ossza meg velünk véleményét! Regisztráljon és kommentáljon!