Hírlevél
Legfrissebb fórum témák
Programajánló
Pályázatok
| A gyógyteák fogyasztása |
|
2011.07.12. | Írta: Szécsi Zsuzsanna | Rovat: Életmód, egészség A gyógyteák ugyanúgy,
mint a gyógyszerek, betegség idején szükségesek. Nem erőltetve, de
megkóstoltathatjuk egy-egy náthás időszakban a csipkebogyóteát, a hársfa-,
bodza- és kakukkfűteát, mézzel édesítve, ha szükséges.A gyógyteaivás - nem szabad elfelejtenünk - nem folyadékfelvétel, mivel többségük vízhajtó, így a végén nagyobb a folyadékveszteség, mint a -felvétel. Néhány szó a teaivás történetéről. I.e. 2700 évvel még csak arra használták a tealeveleket, hogy az egészségtelen ivóvizet, amit csak forralva ihattak, illatossá, ízessé varázsolják. Egy legenda szerint a hirtelen feltámadt szél a forró vizes üstbe sodorta a leveleket a közeli bokorról. A víz kellemesen ihatóvá vált. „Egy fürdő felfrissíti a testet, míg egy csésze tea a szellemet." - vallják a buddhisták. A mértékletesség szabályait itt is tartsuk be! Ez a leggyakrabban használt csodás hatású zsálya-, csalán-, cickafarkteákra is vonatkozik. A teafogyasztást talán az apróbojtorjánnal célszerű kezdeni, mert ennek az aromája a legelfogadhatóbb annak, aki még nem ivott gyógyteát. A teakészítés módjaiKivonat: este hideg vízbe beáztatjuk a füvet, bogyót, lefedjük, majd reggel szűrjük és fogyasztjuk. (fagyöngy, csipkebogyó) Főzet: forrásba lévő vízbe rakjuk a növényt, majd 1-2 perc főzés után 5-10 percig lefedve állni hagyjuk majd szűrjük. Forrázat: a leggyakrabban használt mód. A forrásban lévő vizet ráöntjük a növényre, lefedjük, majd 5-10 perc állás után szűrjük. A gyógynövényteák szűrésére soha ne használjunk fém szűrőt! A teákat rendszerint éhgyomorra vagy 1-2 órával az étkezések után fogyasszuk, általában cukor hozzáadása nélkül. A füvek keserű anyagában van a hatóanyag. A teák szinte mindegyike vértisztító hatású, ezért jók minden betegségre, erősítik a belső gyógyító mechanizmus működését. Ha több hasonló hatású gyógynövényt keverünk össze, a keverék hatása sokoldalúbb lesz. Néhány hasznos tea-összeállítás nekünk, felnőtteknekNői tea: málnalevél, cickafark, palástfű, eper és földiszederlevél egyenlő arányú keverékéből 1 evőkanálnyit 3/4 liter forrásban lévő vízzel leöntünk, 10 percig állni hagyjuk. Harmonizálja a női nemi működést. Feszültségoldó tea: Egy-egy rész narancs, rózsa és golgotavirág (lehet pünkösdirózsa is) keverékéből 1 evőkanálnyit 1/2 liter forrásban lévő vízzel felöntünk, és 5-10 percig állni hagyjuk. Előnyös este inni, még elégedettebb álmot hoz, lazítja a medence szerveit, és oldja a feszültséget. Májregeneráló tea: Egy teáskanálnyi narancshéjat és 1/2 teáskanál édesgyökeret 1/4 liter vízben 20 percen keresztül felfőzünk. Kihűlés után naponta egyszer fogyasztjuk. A kétféle alkotórészt csakis együtt szabad használni! A zöldtea fogyasztása az utóbbi időben egyre népszerűbb. Fokozza a figyelmet és a koncentrációt. Több tanulmány bizonyítja rákmegelőző hatását. Elűzi az éhséget, serkenti az emésztést, elszállítja a salakanyagot, megsemmisíti a baktériumokat. A, C, és D vitaminjaival erősíti az immunrendszert, és hatóanyagai nem terhelik a szívet. Kép: www.sxc.hu - whizzy |
Bejelentkezés
Óvónők.hu képeslap
1999.11.30. | Írta: www.óvónők.hu | Rovat:
Küldjön virtuális képeslapot!
Lepje meg barátait, kollégáit!
A közelgő ünnepek, névnapok, vagy születésnapok alkalmából küldjön online képeslapot szeretteinek, barátainak, kollégáinak!
No, és böngésszen bátran a naponta frissülő cikkek között.
Tovább a képeslapküldésre >
Hasznos anyagok
Óvónők kincsestára Az Óvónõk kincsestára a csoportban dolgozó óvónõk munkájához nyújt segítséget. Módszertani kézikönyvünk szerzõi és szerkesztõi otthon vannak az óvodai nevelés területén. Sok éves tapasztalatukkal és felhalmozott tudásukkal azon fáradoznak, hogy Ön minden kérdésére megtalálja a választ a kötetben
Bővebb információ a könyvről >
